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Ansfelden

Spezialseiten
Wir üben auch im Ansfeldnerhof
Jeden Montag um 17:00
Tai Chi
(0664/ 32 64 245)
Laufend - Unser Spezialkurs/Tai Chi für Alle/Auch für Senioren


Einfach vorbeischauen und Ta Chi  "üben"
Keine Vorkentnisse erfordelich. Sie üben Tai Chi - Grundlagen in einer Gruppe
50 Min Tai Chi " Energie tanken"  

Jeden Montag: 17:00 - 17:50
Bequeme Bekleidung; Sportsocken (Keine Sportschuhe)
Ansfeldnerhof, C-A-Carlone Straße 1 hier...
Kontakt:
Heinz Dolzer
Tai Chi - Lehrassistent
0664/ 32 64 245

Übungsprogramm:

Übungen für das Aufwärmen und Lockerung der Gelenke, Muskulatur und Energie aufladen, nach alter Wudang-Tradition:

17:00 - Begrüßung nach alter China - Tradition

Five Loosenig Exercises - Lockerungsübungen (Aus dem System - Großmeister Huang Shen Shyan)

Wu Wei (Sich Erden - Energie tanken -Loslassen)

Übungen nach dem Prinzip der Shaolin-Mönche

Tai Chi Walking

Spezialübungen für die Hüfte, Erdung und Übertragung der inneren Kraft in die Hände nach Lehrer Rado M. Radnovic

Drehung zur Seite mit Aktivierunge von einem Arm (Inners Qi GonG)
Drehung zur Seite mit Aktivierunge von beiden Armen (Inners Qi GonG)
Drehung zur Mitte mit Aktivierunge von einem Arm (Inners Qi GonG)

Lehrer/Übungsleiter
Lehrassistent - Chris Körner
Lehrassistent - Heinz Dolzer

17:50 - Ende

INFO:
Taiji ist Gesundheitsfördernd und es können keine Verletzungen auftreten. Tai Chi ist kein Ersatz für Ärztliche Behandlung. Der Besuch der "Schnupperstunde" erfolgt, nach eigenem Ermessen, der Tai Chi Verein haftet weder für Wertgegenstände, noch für etwaige gesundheiltliche Schädigungen.

Es erfolgt kein ausführliches Gespräch mit dem Taiji-Lehrer. Die Übungen werden 1x Erläutert und danach wird geübt,

Sollten Sie eine ausführliche Probestunde benötigen, für Üben in einer Kleingruppen, wo auf ihre persönlichen Bedürffnisse eingegangen werden kann. Buchen Sie bitte einen Termin für die Probestunde.

Es ist den Anweisungen des Tai Chi - Lehrers zu folgen. Ein nicht befolgen, der Anweisungen, führt zum sofortigem und unwiderruflichem Ausschluss vom Unterricht.





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