Tai Chi Verein Linz

Push Hand ist die Partner Übung von Tai Chi Quan. Im Gegenteil zu Solo-Übungen (Formen und Grundübungen) wird es mit einem Trainingspartner trainiert. Die Form trainiert die innere Kraft; das Push Hands entwickelt die Sensibilität, diese Kraft zu erspüren und anzuwenden. Das eine baut auf dem anderen auf. Wir üben daher das Push Hands (Tui Shou), aus folgenden Gründen:

Überprüfen ob man die Formen tatsächlich korrekt gemacht oder richtig verstanden hat.

Überprüfen ob man die Basis-Prinzipien von Tai Chi Quan richtig beherrscht.

Verstärken und Beleben der Muskulatur, welche man mit Solo-Übungen nicht erreichen kann.

Verschiedene Ideen und Anwendungen der Solo-Übungen ausprobieren, verbessern und beherrschen.

Reflex und Spontaneität erwerben.

Durch die Erfahrungen mit diversen Trainingspartnern erhöht sich die psychische Ebene wie: Nachgeben, Aufmerksamkeit, Respekt vor Anderen, Geduld, eigene Schwächen akzeptieren, etc.

Vorbereitung für den Kampfkunstbereich von Tai Chi Quan.

Tai Chi als Selbstverteidigung/FORMANWENDUNGEN/APPLICATIONS
Großmeister Chen betont immer wieder, das Tai Chi nicht nur gut für die Gesundheit ist, sondern auch eine Kampfkunst die am weitesten entwickelt ist. Jede seiner Figuren (60) aus der Form, kann in verschiedenen Variationen, mit dem Partner als Selbstverteidigung geübt werden. Diese Form des Trainings kann als eine Art Kung Fu betrachtet werden. Es werden hier Reflexe geschult, Ausdauer und Muskelkraft verbessert. Anfangs werden Basisübungen trainiert. Danach geht es zum Vollkontakttraining, dass sehr realistisch ist. Selbstverständlich wird Kopfschutz, Torso, Schienbeinschutz, Handschuhe und Zahnschutz getragen. Das Verletzungsrisiko ist bei dieser Form des Trainings daher sehr gering.